оздоровительные программы.
Ваше пребывание в Самуджане представляет вам прекрасную возможность для получения заряда энергии, свежести и здоровья.Зная как важен баланс, мы собрали в Самуджане целый ряд уникальных возможностей для достижения вашего результата.
Наши терапевты и консультанты являются экспертами в своих областях. Они поддержат и направят вас в ваше оздоровительное путешествие в правильном направлении..
Свяжитесь со специалистом для получения дополнительной информации.
ФИТНЕС
Персональный тренинг / Табата / Кросфит/ Тренировки с Отягощениями / Бут Кемп
С профессиональным тренажерным залом, большими бассейнами где можно плавать спортивные круги, боксерским кольцом, баскетбольным и теннисным кортами и с пространством для медитации и практики йоги, Самуджана идеальное подходит для оздоровительного отдыха и тренировок для групп и одного человека.
Детали
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Типичный сеанс включает тренировку средней или высокой интенсивности с использованием свободных весов, машин и массы тела для увеличения упругости мышц, формирования тела и максимального сжигания калорий. Тренировки включают использование метаболических схем, интервалы высокой интенсивности (HIIT), движения всего тела и функциональное обучение.
ТАБАТА
Табата является одной из самых популярных форм тренировки с использованием интервалов интенсивности (HIIT). Тренинг состоит из 4-8 раундов упражнений сверхвысокой интенсивности в заданном интервале, 20 секунд активности и 10 секунд отдыха.
КРОСФИТ
Кросфит, с разнообразием функциональных движений и высокой интенсивностью, является тренинг философией, которая обучает людей всех форм и размеров как улучшить их физическое благополучие и сердечно-сосудистой систему в интенсивной, но доброжелательной и мотивирующей среде.
ТРЕНИРОВКИ С ОТЕГОЩЕНИЯМИ
TЭто распространенный тип силовой тренировки для развития прочности и размера скелетных мышц. При тренировке используется силa тяжести (в виде взвешенных стержней, гантелей или весов), чтобы противостоять силе и напряжению мышц. Тренировки с отягощениями используют разнообразное специализированное оборудование для укрепления определенных групп мышц.
БУТ КЕМП
Эти программы разработаны на почве военных тренировок для военнослужащих. Тренинг можно проводить в тренажерном зале или на пляже.
ЙОГА
Помимо духовных целей, физические позы йоги также используются для оздоровления, снижения стресса и поддержания эластичности позвоночника. Йога также используется как полная программа упражнений и как метод физиотерапии.
МУАЙ ТАЙ
Тайский кикбоксинг, или Муай Тай, это боевой спорт (боевое искусство), который является национальным видом спорта в Таиланде. Он известен как «искусство восьми конечностей» так как руки, локти, колени и ноги могут использоваться для атаки противника. Муай Тай тренировки предлагаются на вашей вилле или в тренажерном зале за пределами курорта. Для более продвинутых борцов, предлагается площадка для спарринга.
ДЕТОКС
Оздоровление или очистка организма соком это праздник для всего тела. Очищение соком позволяет организму избавиться от токсинов естественным путём, в дополнение пополняя тело питательными веществами и ферментами. На протяжении вашего пребывания, вы можете оздоровиться органическим, холодно прессованным, лекарственным соком каждый день, чтобы улучшить обмен веществ и поддержать ваши органы и активность мозга.
Детали
Однодневное Очищение Соком | ||
---|---|---|
Утро | 1 x 500мл | Специальный Детокс |
Полдень | 1 x 500мл | H20 Очищение |
Полдник | 1 x 250мл | Органическое Миндальное Молоко (по желанию) |
Ужин | 1 x 500мл | Высший Детокс |
Трёхдневное Очищение Соком «Juice Queen Signature Cleanse» (2 литра в день) | ||
---|---|---|
1 день | ||
Утро | 1 x 500мл | Специальный Детокс |
Полдень | 1 x 500мл | Специальный Детокс |
Полдник | 1 x 500мл | H20 Очищение |
Ужин | 1 x 500мл | Высший Детокс |
День 2 | ||
Утро | 1 x 500мл | Ягодный Смузи Детокс |
Полдень | 1 x 500мл | Детокс Мечта |
Полдник | 1 x 500мл | H20 Очищение |
Ужин | 1 x 500мл | Высший Детокс |
День 3 | ||
Утро | 1 x 500мл | Специальный Детокс |
Полдень | 1 x 500мл | Высший Детокс |
Полдник | 1 x 500мл | H20 Очищение |
Ужин | 1 x 500мл | Детокс Мечта |
Специальный Детокс:: Брокколи, свекла, сладкий перец, лимон, морковь, яблоко, огурец, сельдерей, имбирь и авокадо.
Детокс Мечта: Яблоко, лимон, сельдерей и имбирь
H20 Очищение: Свекла, яблоко, ананас и лимон и минеральная вода
Высший Детокс: Яблоко, шпинат, авокадо, петрушка и огурец
ОЧИСТКА ЦВЕТНЫМ СОКОМ
Очистка Соком за 3/5/7 или 10 дней..
JНа протяжении вашего пребывания, вы можете оздоровиться органическим, холодно прессованным, лекарственным соком каждый день, чтобы улучшить обмен веществ и поддержать ваши органы и активность мозга. Наполните своё тело природной энергией и избавьтесь от всех токсинов.
Очищение Зелённым Соком (2 литра в день) | ||
---|---|---|
2 x 500мл | Горная Зелень | Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец |
1 x 500мл | Зелень Улыбка | Зеленое яблоко, листовая капуста, петрушка, шпинат и лимон зелёный |
1 x 500мл | Пунш Здоровья | Зеленое яблоко, лимон, сельдерей, кинза и имбирь |
1 x 250мл | Миндальноe Молокo | (по желанию) |
Очищение Радужным Соком (2 литра в день) | ||
---|---|---|
1 x 500мл | Имбирь на | Помощь Зеленое яблоко, лимон и имбирь |
1 x 500мл | Золотое Солнце | Апельсин, грейпфрут и сезонные цитрусовые |
1 x 500мл | Горная Зелень | Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец |
1 x 500мл | Свекольная Радость | Свекла, морковь, сельдерей и ананас |
1 x 250мл | Миндальное Молоко | (по желанию) |
Королевская Очистка Соком (2 литра в день) | ||
---|---|---|
1 x 500мл | Горная Зелень | Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец |
1 x 500мл | Зелень Улыбка | Зеленое яблоко, листовая капуста, петрушка, шпинат и лимон зелёный |
1 x 500мл | Коко-белло | Кокос, морковь, лимон зелёный и имбирь |
1 x 500мл | Свекольная Радость | Свекла, морковь, сельдерей и ананас |
1 x 250ml | Миндальное Молоко | (по желанию) |
Цены
Пожалуйста, свяжитесь с гостевой опыт для получения дополнительной информации или бронирования